おこんばんわ。
隔週金曜担当、栃元です
皆さん、お元気ですか?
夏もそろそろ終わりかしらという感じになってきましたね。
秋も近づき、スポーツの秋
ですね。
私事ですが、最近健康のために、スポーツジムに通っています。
ヨガやら、水泳やら、太極拳、ピラティス、などなど。
仕事帰りに、1～2時間ほど運動しています
これがまた、体を健康にする、いい時間です。
そういえば、私がジャグリングを始めたきっかけは、
運動不足解消のためでした
意外と、ジャグリングをするだけでも、かなりの運動になり、
ひょろひょろだった私にも、筋肉がついたものです。
そうそう、特にこちらの商品は、筋トレに欠かせないですよー
まさに筋トレ用のボール！
450g、750g、1000gと、
3つの中から好きな重量が選べる、筋トレ専用のボールです。
このボールを使ってしばらく練習し、
普通の重さのボールに戻すと、今まで出来なかった技ができたり、
カスケードが続く続く
持続力を磨く練習にもなる、万能なボールです！
私はこれの1000gを使って、たまにカスケードして筋トレしていますが、
30秒ともたないです。。。
いいの、だって女の子だもん！
この1000gで、3分間カスケード出来る人がいたら、
その人は絶対、ムキムキですねっ！！
さて、この秋は、スポーツ三昧ということで、
ジャグリングというスポーツを、大阪で湧き起こしてきます。
関東の皆さんも、是非きてくださいねー
栃元未来
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