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ジャグリングの世界へようこそ！

ジャグリングって何ですか？

ジャグリングとは大道芸やサーカスなどで見られる「道具を巧みに操る」芸のことです。

ボーリングのピンのような棒を投げる「クラブ」や、箱をくっつけたり挟んだりする「シガーボックス」、2つのお椀がくっついたような形をしたコマを回したり高く投げたりする「ディアボロ」などなど、色々なジャグリングがあります。

そしてジャグリングをする人のことを「ジャグラー」と呼びます。ジャグラーにはジャグリングを人前で披露する方もいますが、純粋に趣味としてスポーツのようにジャグリングを楽しむジャグラーもたくさんいます。

ジャグリングは見ても楽しいですが、やるともっと楽しいです。どんな人でも練習すれば必ずできるようになります。また、技ができた時の達成感は格別です。

ジャグリングをする喜び、あなたもぜひ体験してください！

ジャグリングをやってみよう！「ボールジャグリング」

ジャグリングの基本といえば、3つのボールを投げる「ボールジャグリング」です。ここでは、3つボールの基本技「カスケード」のやり方を動画で解説します。

STEP1 1つボール

頭を少し越えるくらいの高さで投げましょう
利き手だけではなく反対の手からも練習しましょう
安定してきたら2つボールにチャレンジ！

STEP2 2つボール

落ちてくるボールの内側から投げましょう
2つのボールの頂点が同じ高さになるように
右も左も安定したらいよいよ3つボールに！

STEP3 3つボール

一定のリズム、高さをキープしましょう
肘から先を身体と平行に回すように動かして投げましょう
100キャッチできればあなたもジャグラー！

デモンストレーション

3つボールにはとっても楽しくてカッコいい技がたくさんあります。
その中からほんの一部をお見せします。ぜひ挑戦してみてください。

初心者