ダイエット12日目のシゲオカです。
開始から1.6kg減。目標はあと7kg減

昼食は主に野菜サラダにライトツナ・スーパーノンオイルぶっかけ。
これがなかなかボリューミー。しかも低カロリー＆高タンパクでおすすめ。
ちなみにドレッシングはカロリー高いので、半分だけにしときましょう。

さて、先日こちらのブログでも告知させていただいた
NHK教育「グラン・ジュテ ～私が跳んだ日～」ですが、
私の告知が遅れたため見逃された方も多いのではないでしょうか･･･

そんな皆様に朗報です

11/21(土)お昼の12:00から再放送があります

日本を代表するバルーン・アート界のトップ・アーティスト「細貝里枝さん」。
彼女が作る美しいバルーンドレスを、たっぷり堪能できます。

ついでに社長や私もちょこっと出ています

NHK教育「グラン・ジュテ ～私が跳んだ日～」(番組HP)

11/21(土)お昼12:00～(再放送)

お見逃しなく

そして細貝さんの作品写真集「バルーンビューティー」もぜひ

ちなみに同日夜23:25からの本放送では女性バーテンダーの方が登場。
2008年の全国バーテンダー技能競技大会で優勝された方だそうで･･･
こちらも気になります

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私事ですが昨日、兄の結婚式で横浜の三渓園に行ってきました。
地元が横浜で三渓園の裏にある高校に通っていた私にとって、
三渓園は思い入れ深い場所･･･おかげで素敵な一時を過ごせました。

美しい記憶を思い出させてくれた夕焼けに･･･感謝

シゲオカ