ナラブロ水曜はジャグリングの日
ダイエット27日目
85kg → 77kg と
体重8kg減のシゲオカです
1日900kcalの
徹底した食事制限と
軽い筋トレ
そして週2～3回の水泳
最初は合計300mしか泳げませんでしたが
息継ぎをカイゼンして3回目には1km達成
競泳水着もGETしてやる気マンマン
今では毎回1km泳いでいます。
過去ダイエットしたことは
何度かありますが
こんなに無理なく続いているのは
水泳のおかげ
泳ぐのがこんなに楽しいとは
目指すは2km完泳
そして10年前のボディ・・・
ズバリ、70kg
達成した暁には
10年振りに割れた腹筋を肴に
思いっきり飲み食いして祝う所存です
さて、大好評のナランハスクール
ハット・ジャグリングの締め切りが迫っています
帽子をくるくると回したり投げたりして演じる
おしゃれで楽しいハット・ジャグリング
とっても簡単で
でも奥の深いこのジャグリングを
国内外で活躍するベテランパフォーマーの
HIYRO(ひぃろ)氏が
優しく丁寧にお教えします
HIYROさんの素敵な演技はこちら
どうだい?
素敵だろぉ～
お申し込みの締め切りは ・ ・ ・ 2月7日(木)！！
詳しくはこちらをクリック！
皆様のお申し込みを楽しみにお待ちしております
シゲオカ
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